Valerie 鴨 の 樂活世界 ♥♥

現代人越來越重視健康

除了會固定上健身房運動健身以外

對於吃進去的食物也越來越重視

前幾天鴨經過一家很厲害的養生健康餐

就是這家一月初健康餐盒

分享給大家

地址是桃園市龜山區文化三路558號

離林口長庚醫院很近

很多人都會來這購買

或是叫外送

還有很多公司行號會特地請他們製作餐盒

就可以知道他們到底有多受歡迎

甚至還有yt報導

真的很厲害

一月初菜色的種類非常多元

三不五時還會有限定特色餐

會讓人眼花撩亂

不知道該如何選擇www

那天鴨就點了非常多種

現在一一來跟大家做介紹

舒肥雞堅果沙拉

原價$140 會員價$133 

（熱量247卡、碳水化合物15.5g、脂肪4.8g、蛋白質25.8g）

這款有三種口味的沙拉醬可以選擇

胡麻醬、和風醬、凱薩醬

一月初的沙拉醬都是師傅自己手工製作

每一款都獨一無二

吃起來口感非常不一樣

而且沙拉裡滿滿的食材

有玉米粒、葡萄乾、小番茄、堅果、生菜等等

如果是食量沒有很大的女孩

吃一份沙拉就非常飽了

胡麻醬比較濃郁

莎拉喜歡搭配比較重口的可以試試

和風醬

經典日式風格的沙拉醬

吃起來很清爽

一月初的凱薩醬口感很特別

是獨家配方

不像市售很多凱薩醬吃起來會很容易膩

他們家的凱薩醬甜甜的

鴨也很喜歡

主食部分大家應該超期待的

首先介紹主廚推薦的

舒肥嫩煮雞

原價$160 會員價$152 單點$90

（熱量545卡、碳水化合物72.7g、脂肪6g、蛋白質47.8g）

這款總共有七種醬的口味可以選擇

（原味、柚香醬、海膽醬、主廚凱薩、椒鹽檸檬、港式蔥鹽、鹹蛋黃塔塔）

每天換一種醬料

就算天天吃也不會覺得膩

這次鴨選擇是超有人氣的鹹蛋黃塔塔

也是在其他健康餐盒的餐廳中比較少見的口味

吃起來甜鹹甜鹹

口味濃郁但不會膩口
 

舒肥雞的口感也是軟嫩有嚼勁

不會柴柴的難以入口

蔬菜部份也不是只有水煮而是有淡淡的調味

吃起來很清爽

還有地瓜泥微甜的口味

鴨個人很愛這個

澱粉的部分

可以選擇白飯、紅藜米、紫米

或是更換成低熱量的花椰米

大家可以依照自己的需求、喜好選擇

舒肥嫩鮭魚

原價$199 會員價$189 單點$120

（熱量618卡、碳水化合物71.7g、脂肪19.2g、蛋白質35.5g）

這款也是許多人愛點的

炙燒得酥脆可口的鮭魚

肉質鮮甜軟嫩

每一塊魚肉都很厚實

不是薄薄一片而已

吃起來香嫩可口

泰式椒麻雞

原價$170 會員價$162 單點$100

（熱量668卡、碳水化合物87g、脂肪18.9g、蛋白質34g）

這款餐盒長得比較不一樣是因為

這就是當公司行號要大量訂製餐盒時

會做成這種盒裝的便當型式

讓就算是會議比較長

比較晚拿到餐盒

飯菜分開也不會濕濕爛爛的不好入口唷

椒麻雞有附專屬醬汁

醬汁微辣酸甜

外皮酥脆

肉質軟嫩鮮甜

這是鴨第一次嚐到花椰米

完全戒碳水的朋友就可以將澱粉換成這種

吃起來口感很特別

就像炒飯的口感

很有飽足感

聖誕豬排特餐 $159

這款就是不定時出現的特餐

上次鴨去的時候剛好是聖誕節前後

因此一月初有推出聖誕豬排特餐

豬排炸得剛剛好

外酥內軟

日式醬汁讓豬排的肉味更香甜

加上一月初的清爽可口蔬菜

也是非常值得嘗看看的

一月初除了可以加點海帶芽味噌湯$30搭配餐盒以外

還有無糖茶飲品$40

分別是桂花四季春、日月潭阿薩姆紅茶、紅豆紫米薏仁水

每一款都是無糖飲品

搭配健康餐盒非常適合

清爽解膩

桂花四季春

喝起來有淡淡的花香

搭配清爽的四季春茶

就算平常不愛喝茶的朋友也會覺得很不錯

日月潭阿薩姆紅茶

他們家的紅茶喝起來跟市售的不太一樣

茶香淡淡的

鴨個人覺得還不錯

紅豆紫米薏仁水

這款則是很適合於經常水腫的女生飲用

跟市售的紅豆薏仁水不同

多加了紫米的甜味

喝起來更順口

以上就是這次鴨到一月初所享用的各種餐點

分享給大家啦

粉 絲 團：一月初健康餐-林口長庚店

營業時間：10:30-14:00，16:00-20:00 周日休息

地    址：桃園市龜山區文化三路558號

電    話：03 328 8892

訂    餐：https://shop.ichefpos.com/store/1yoY_c1d/ordering

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